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想要每天锻炼60-90分钟，主要目的是减肥，瘦身，有什么好的计划么?

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减肥瘦身

瘦身

一天中什么时间段锻炼减肥效果最好?锻炼多长时间最好?

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减肥效果

为什么运动减肥没有节食减肥来得快(节食瞬效，运动持久)?

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运动减肥好累怎么办(运动减肥：如何克服疲劳)?

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减肥期间，到底应不应该天天运动(天天运动减肥好还是不好)?

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