1、 黑茶：据称可阻止腹部脂肪积聚。黑茶是由黑曲菌发酵制成，呈黑色。在发酵过程中，它产生一种叫做普诺尔的成分，具有避免脂肪积聚的功效。倘若想通过喝黑茶减肥，建议饮用新泡的浓茶。此外，每日应饮用1.5升，每餐前后喝一杯，并长期坚持。
2、 吉姆奈玛茶：被称为“糖杀手”，有效遏制糖摄入。嚼食吉姆奈玛叶后，食用糖类时口中不再感到甜味，糖分和碳水化合物的吸收会削减，因此也会减少脂肪转化。吉姆奈玛茶不仅能有效阻止和改善肥胖，还有辅助治疗糖尿病的功效。
3、 荷叶茶：古代减肥秘方。它是一种由荷花的叶子、花朵和果实制成的饮料，不仅让人身体轻盈，也有美容减肥的功效。充分利用荷叶茶减肥，需要一些诀窍。首先，它必须是浓茶，第二泡不可；其次，一天要分六次饮用，如果有便秘的迹象，一天可饮用四袋，分四次饮完，可以通便，更有助于减肥；最后，最好是空腹时饮用。它的优点在于无需节食，喝过一段时间的荷叶茶后，食欲会自然发生改变，变得不想吃油腻的食物了。
4、 乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，含有促进消化和脂肪分解酶的成分，几乎不含维生素C，但富含铁和钙等矿物质。饭前、饭后饮用一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，这样脂肪就不会被身体吸收，直接被排出体外，从而避免摄取过多脂肪而导致肥胖。
5、 杜仲茶：可降低血脂。由于杜仲中含有促进新陈代谢和产生热量的成分，可以帮助体重减轻。除此之外，它还有防衰老、强身健体的效果。