怎样一个月减掉二十斤

每天去健身房跑步一小时，力量训练一个小时，吃的少油少盐。三个月后会瘦多少?

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每天坚持锻炼2个小时，一个月减10斤现实吗?

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去健身房怎样减脂(健身房减脂攻略)?

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体重200斤每天在健身房锻炼一个小时，要多久能减到120斤?

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