运动健身能减肥吗，如果是一个瘦人，会不会越练越瘦啊?

相比之下，运动减肥是一种更加健康的方式。运动可以提高人体代谢率，通过持续的有氧运动，可以很好的燃烧到身体的脂肪。而无氧运动则可以增加肌肉量，进而提高人体的基础代谢率，从而帮助减肥。因此，最好是无氧器械训练和有氧运动结合，每节课先通过器械训练消耗肌肉里的肌糖原，然后再进行有氧运动，达到更好的减肥效果。若本身属于瘦人，则可以选择多做无氧运动，多练器械，抗阻力训练来增肌，不仅不会更瘦，甚至会变得更加强壮、健美。

总结来说，运动健身可以有效地减肥，并且它是一种非常有效、可靠、健康的方式。与减肥产品和方法相比，运动减肥可以提高身体的健康程度，而且对身体没有副作用。因此，建议大家在减肥时可以选择运动健身来帮助实现自己的减肥目标。