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每天去健身房跑步一小时,力量训练一个小时,吃的少油少盐。三个月后会瘦多少?
2023-04-08 13:36:44
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健身
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坚持有氧和无氧运动,控制饮食,你也可以拥有好身材。看我这65年,就知道这个方法行之有效。
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