适合在家跳的健身视频30分钟

好胖130斤怎么减肥(瘦身攻略：有效减肥方法)?

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健身

减肥

减肥效果

减肥方法

减肥法

本人男16岁180斤，最近办了游泳卡，想减肥，不知道每次游多久才能起到减肥的效果，想减到130-140斤，?

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减肥

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每天游泳30分钟两个月就能健康瘦("游泳30分钟，两月健康瘦")?

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游泳和跑步哪个更好减肥(游泳 vs 跑步：谁更适合减肥)?

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减肥

一般游泳需要多长时间，以减肥为目的，我现在1200米大概需要三十分钟，还需要坚持到四十分钟吗?

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游泳30分钟和跑步30分钟，健身减肥效果综合性能，差距有多大?

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先健身还是先游泳(运动顺序究竟怎样安排才更合理)?

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健身初学者，怎么练才能减脂(初学者如何减脂，健身攻略！)?

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在相同的时间下跑步和游泳，哪个更适合减脂?

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游泳一个月可以减30斤吗(游泳1月，减30斤真的吗)?

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保持身材不胖早餐到底吃全麦天然发酵母低脂低油低糖的面包还是吃咸方包(含奶油奶粉鸡蛋)不含糖的面包.?

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