想要一个月减20斤该怎么做

我身高168体重120斤是突然长胖的怎么办我要减肥?

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长胖

一个星期游泳游几次可以减肥(游泳一周几次有效减肥)?

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有效减肥

对于减肥来说，跳绳和游泳哪一个效果好?

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温水游泳能减肥吗?晚饭后一个小时可以进行游泳吗?

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好胖130斤怎么减肥(瘦身攻略：有效减肥方法)?

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本人男16岁180斤，最近办了游泳卡，想减肥，不知道每次游多久才能起到减肥的效果，想减到130-140斤，?

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每天游泳30分钟两个月就能健康瘦("游泳30分钟，两月健康瘦")?

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