想要一个月减20斤该怎么做

怎么做到减肥又美容呢(减肥又美容：千方百计！)?

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低热量

低热量食物

减肥

游泳减肥，一次大概两个小时，距离大概2000米，一周两到三次?能有效果吗?

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减肥

游泳减肥

1天游3个小时游泳一个月可以减肥几斤?

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减肥

减肥方法

游泳减肥反弹快吗?游泳减肥怎么避免反弹?

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三餐

健身

减肥

减肥产品

减肥反弹

一个月10次游泳运动量，能够达到减肥的目的么?

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减肥

减肥效果

一个星期游泳两到三次，每次1000米，能减肥吗?

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减肥

减肥效果

减肥方法

瘦身

本人200斤，每次蛙泳一小时2000m可以减肥吗?可以消耗多少热量?

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减肥

每天先游泳后瑜伽减肥一个月能减多少?

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减肥

瑜伽减肥

急等！游泳减肥每天游个小时，晚上不吃饭一个月能减多少?

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减肥

晚上不吃饭

游泳减肥

每周游泳三次能不能瘦身?游泳瘦身情况怎么样?

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减肥

减肥产品

减肥效果

减肥运动

瘦下来

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