一个月瘦40斤可能吗

持续慢跑一个小时能减肥吗? (持续慢跑1小时减肥效果如何)?

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减肥

减肥效果

我每天跑步5公里用40分钟，坚持跑多长时间会有减肥的效果，另外这个速度我小腿部会不会长肌肉? ?

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减肥

每天早晚跑步半小时到一个小时可以减肥吗 ?

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减肥方法

跑步两个月减重三十斤，自己感觉最大的突破是哪方面?

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我身高170，体重140，想跑步减肥 ?

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