首先要注意的是，塑身裤对于身体的塑形或减肥是有一定效果的。然而，需要长期坚持穿着，不能三天打鱼两天晒网，否则无法达到塑形的效果。塑身裤施加一定的压力，可以紧致腹部脂肪，但如果女性饮食过量，可能会导致不舒服的感觉，如紧绷感。因此，穿塑身裤有助于避免过度进食，维持饮食规律，从而在一定程度上能减肥。
如果长期穿塑身裤超过三个月，将有明显塑形和提臀效果。女性身材不好主要是由于体内脂肪堆积所致，而塑身裤会将脂肪挤压到合适的部位。此外，脂肪也有记忆性，大约需要三个月的时间，身体会逐渐形成新的脂肪分布模式，进而起到塑形和提臀的效果。
对于有大腿粗壮困扰的女性，经常穿塑身裤在一定程度上是可以减肥和瘦腿的。塑身裤施加的压力能轻松收紧腹部，并通过控制食量起到减肥的效果。长期坚持下去，体重减轻时，大腿围度也会有所减小。粗壮的大腿主要是由于内部脂肪堆积所致，而塑身裤能紧致脂肪，因此对于大腿粗的人来说是有效的。然而，选择合适尺码的塑身裤至关重要，过紧会导致不透气，可能引发妇科疾病，而过松则无法提供塑形效果。
对于是否不吸脂穿塑身裤能减肥，答案是肯定的。吸脂手术是目前有效且快速的减肥方法，通过将体内脂肪吸出来来实现瘦身效果。手术后，只要避免暴饮暴食并控制饮食，结合适当的运动，是不会反弹的。吸脂效果非常好，而且值得注意的是，术后需要穿上塑身裤来固定脂肪，以获得更好的效果。
然而，不吸脂只穿塑身裤也能瘦，但效果并不如吸脂明显。穿塑身裤可以收紧腹部，有助于控制饮食，减少进食量，从而逐渐减轻体重。然而，这种效果并不明显，需要长期坚持。
没抽脂穿抽脂裤也是有一定效果的。穿抽脂裤会产生一种紧绷感，在压力作用下增加肠胃压力，促进吸收和排除体内多余垃圾，防止脂肪在腹部积聚。即使没有进行抽脂手术，长期穿抽脂裤仍能起到减肥的效果。
至于长期穿提臀裤能否有效提升臀部形状，答案是有限。提臀裤只能在穿着时起到提臀的效果，但一旦脱下，臀部就会恢复原状。臀部下垂和扁平主要是由于脂肪堆积和长期久坐所致。提臀裤只能给脂肪施加压力并紧致臀部，因此效果是暂时的，一旦脱下提臀裤，臀部形状就会恢复。
经常穿收腹提臀裤对减肥效果并不明显，只能在一定程度上控制食欲，减少食物摄入，起到减肥的效果。然而，提臀效果并不明显，因为收腹提臀裤只能减少臀部的脂肪堆积，但不能真正提升臀部形状。此外，紧绷的收腹裤会影响私处的透气性，可能导致妇科炎症的发生，因此要勤换洗和通风。
综上所述，塑身裤在一定程度上对于塑形和减肥是有一定效果的，但需要长期坚持使用。对于吸脂手术者来说，在术后穿上塑身裤有助于更好地塑形效果。然而，并非所有的塑身裤都能明显改善身材问题。因此，选择适合自己的塑身裤尺码非常重要。最后，不应过度依赖塑身裤，仍需注意合理饮食和适量运动，才