减肥食谱用哪个app

游泳好还是去健身房锻炼好?主要针对减肥!?

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游泳减肥，一次大概两个小时，距离大概2000米，一周两到三次?能有效果吗?

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1天游3个小时游泳一个月可以减肥几斤?

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游泳和跑步对于减肥来说，哪个更好一些?

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