产后不推荐使用节食和药物进行瘦身，因为这些方法会对孩子的健康产生负面影响。 相反，可以选择跳郑多燕的减肥操、做瑜伽或者游泳等运动方式来减肥。这些方法相对较好，因为人体每天需要摄入2800卡路里，太少的摄入量会影响到母乳的质量。所以尽量避免减肥，以保持健康。