十天吃水煮菜瘦30斤

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每天坚持晨跑15至30分钟可以减肥吗?

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我这个星期不想运动减肥，每天吃3瓶八宝粥(买的那种，比如达梨园)会胖吗?还是会瘦呢?

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300斤该用哪些运动减肥(运动减肥：300斤适合哪些)?

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减十斤纯脂肪相当于减多少斤肉(10斤脂肪等于减多少斤肉)?

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