我节食减肥减掉70斤,现在想回复饮食怎么才能不让他胖,保持身材不变呢?

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用户回答
你真厉害,能通过节食减肥七十斤,我真的很佩服。不过,现在你可以回归正常的饮食了,但一定要注意饮食的均衡和健康。避免摄入过多的高脂肪和高热量食物,要合理地选择食物。除了饮食,你还应该增加一些体育锻炼,这样能帮助你消耗多余的能量,保持体型。