夏天是进行户外运动的最佳时机，其中爬山是最适合瘦身减肥的活动。为了实现瘦身目标，我建议大家利用空余时间与同事或朋友一起去爬山。只靠节食而不运动是无法达到减肥效果的。同时，我也想提醒各位想要减肥的朋友，不要因为追求瘦身而将水果作为主要食物。我们的身体需要从日常主食中获得能量。