在减肥过程中，经常会遇到一个瓶颈，即当体重减到一定程度后，体重就会稳定下来，这个阶段被称为“恒持度”。在这个阶段能坚持下来非常重要，如果你能撑过去，恭喜你，你就可以迎接下一次减肥时期了。但如果在这段时间里你坚持不住，很可能会出现反弹的情况。希望这对你有帮助。