如何15天瘦20斤

请问怎么在30天通过运动瘦30斤?我身高155，体重115，希望求得一套运动?

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瘦30斤

我身高168体重120斤是突然长胖的怎么办我要减肥?

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怎样能快速减肥五天瘦十斤(「五天瘦十斤」：神奇的快速减肥方法)?

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本人男16岁180斤，最近办了游泳卡，想减肥，不知道每次游多久才能起到减肥的效果，想减到130-140斤，?

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一般游泳需要多长时间，以减肥为目的，我现在1200米大概需要三十分钟，还需要坚持到四十分钟吗?

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