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健身减肥的时候，为什么一停止运动体重就会上升?

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健身减肥进入平台期，很长时间一斤也不掉怎么办?

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要减脂，练肌肉，有必要天天去健身房吗?

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坚持跑步健身一年，减肥成功却苍老不少，这是什么原因?

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平常都没有运动，现在想減肥，是从健身房开始还是自己从跑步开始?

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