健身减脂肪最快的方法(速减体脂，最佳运动方案)?
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饮食方面，应该多选择一些低热量、低脂肪的食物。平时可以选择粗粮多食用新鲜的蔬菜和水果。这些食物含有大量的维生素、纤维素和微量元素，可以有效地抑制人体内脂肪的增长。
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