基数大想减肥去健身房是自己练好还是报私教好?

我们先来看自己练。自己练的好处在于省钱和交朋友，但健身需要付出一定的学习成本，这个成本就是时间。如果您不急于想瘦下来，可以慢慢接触健身，学习健身知识，积累训练经验，学会自己安排饮食并控制热量。如果您是男性，那么您更容易接受器械健身，并且在器械区能够接触到比较厉害的大佬。在健身初期，您接触的人会影响您之后的健身道路，所以需要注意一下。如果您是女性，那么受身体条件的影响，您对器械训练的接受程度会很低，并且对心理和身体上都不是很友好。其他训练需要基础，如果您突然开始高阶训练，您可能会发现自己无从下手。最开始可以从操课开始，慢慢积累体力，然后再开始比较高阶的训练。

找私教训练可以是最快的减肥方式。如果您的经济能力能够满足您的需求，尽量找经验和技巧都比较丰富的私教教练，并且注意不要找直男教练。因为直男教练很难带入别人的感觉，总是以自己的感觉为主，并且会让会员受伤，不会根据会员的体能水平去安排训练动作。所以，一个有经验的教练会观察会员的身体情况，根据会员的体能水平去安排训练动作使会员慢慢变强，并最终能完成更多的训练。

最终能决定您是否减肥成功的还是您的行动能力，找到正确的方式和动手开始行动，您就能成功减掉多余的体重。