怎样在一个星期内瘦10斤

每天摄入量控制在900大卡以下，外加跑步3.5公里，燃脂运动一小时，一个月能瘦多少?

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燃脂

没运动过的人怎样循序渐进运动减肥(渐进式运动计划助减肥)?

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减肥

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减肥

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