14岁真是年轻呀！但是你的发展潜力很大哦！要注意每天补充水分，多吃水果，这对皮肤很有好处。我推荐喝柠檬水！柠檬水有美白和丰富的维生素，是个很好的美容佳品。你可以适当地每天跳绳，如果你喜欢打篮球的话，那就更好了，因为篮球可以帮助长个儿。我自己就是171厘米哟！至于胸部，关键是找到适合自己的尺寸就可以了。太大的胸部容易下垂。所以，完美的胸型是挺立的。每天做一些收胸运动，可以让胸部变得结实，不易下垂。同时选购适合自己的文胸，能够固定胸型呢。小时候姐姐就是这样做的，现在被很多朋友羡慕呢！希望这些建议可以帮助到你！