减肥并不容易，特别是在使用减肥产品后。如果你选择运动减肥的话，只有坚持才能达到永久的效果。另外，过午不食也是一种减肥的方法。我计划下班后进行一些运动，比如跳操、在公园散步，还可以尝试仰卧起坐、瑜伽和摇呼啦圈等减肚子的运动。无论选择何种运动，都需要坚持才能有效果。如果想要加快减肥速度，可以考虑使用易轻清这种产品，我自己在两个月内减了19斤，而且没有出现明显的副作用。