如何一个月减脂20斤

对于减肥来说，跳绳和游泳哪一个效果好?

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温水游泳能减肥吗?晚饭后一个小时可以进行游泳吗?

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好胖130斤怎么减肥(瘦身攻略：有效减肥方法)?

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本人男16岁180斤，最近办了游泳卡，想减肥，不知道每次游多久才能起到减肥的效果，想减到130-140斤，?

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每天游泳30分钟两个月就能健康瘦("游泳30分钟，两月健康瘦")?

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对于一个不会游泳的女生来说，游泳到底能减肥么?

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一般游泳需要多长时间，以减肥为目的，我现在1200米大概需要三十分钟，还需要坚持到四十分钟吗?

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一周游泳四次，每次一个半小时，三千米左右，能减肥吗?

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