仰卧起坐减肚子的方法是可行的，但需要坚持一段时间才能看到效果。身体中的脂肪量需要每天运动二十分钟才能燃烧消耗。仰卧起坐属于有氧运动的一种，轻松而没有压力。它不但可以消耗腹部的脂肪，减掉肚子上多余的赘肉，紧致腹部的皮肤，还可以保证卵巢正常排卵和宫腔保健。仰卧起坐能有效锻炼直肌，同时锻炼腹部的外斜肌和腰背部的竖脊肌，能够快速有效地减少腰围和降低体内热量。
除了仰卧起坐，想要快速瘦肚子的求美者可以选择进行腹部吸脂整形手术。腹部吸脂整形手术是将皮下深层脂肪吸出，留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，从而使腰围变细。腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000毫升，少于800毫升时效果不明显，超过4000毫升时恢复时间需要延长。进行腹部吸脂手术要注意到正规的整形医院。
总之，减肚子可以采取多种方法，但最好选择安全有效的方法，既能够燃烧脂肪，也能够锻炼肌肉。