不能。仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，对于胸部没有明显锻炼效果。但仰卧起坐对乳房有影响。
虽然仰卧起坐不能丰胸，但它对于乳房的锻炼有益。
2.
乳房主要由脂肪和乳腺组成，做仰卧起坐的上下运动会带动胸部颤动，刺激乳腺发育，使乳房更紧致、坚挺、有弹性，减少下垂现象。
仰卧起坐有助于消耗体内多余脂肪，能够帮助塑造好看的身体曲线，让身体肌肉更紧致，对减少副乳和鬼祟肉的出现有帮助。
3.
除帮助乳房变得更紧致外，女性做仰卧起坐还有以下好处：
仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能够锻炼腹部肌肉，帮助保护腹腔内的脏器。做屈膝仰卧起坐能锻炼腹股沟，刺激血液循环，缓解妇科疾病。此外，仰卧起坐还可拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，调节中枢神经。
仰卧起坐能刺激肠胃蠕动，促进体内排泄物和气体的排出，预防便秘。
仰卧起坐能帮助减肥，但要与其他有氧运动结合，以达到更好的减肥和塑身效果。仅凭仰卧起坐消耗脂肪的速度较慢，需达到每次做150个以上才能燃烧脂肪。
4.
1、来月经时不宜做仰卧起坐，避免压迫腹部导致经血逆流和妇科疾病。
2、做仰卧起坐时应掌握正确的手位和姿势，避免手臂过度用力。
3、想要达到完美的减肥效果，最好将仰卧起坐与其他运动相结合。