节食多久开始减脂肪

每天坚持收腹多久能起到减肚子的效果?

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拉力器可不可切批世备言城激会表际以减肚子的脂肪?

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减脂运动

锻炼腹肌

减肚子，做卷腹等一些动作，刚开始几天肚子会酸。以后做就没感觉了。请问酸疼感消失了做卷腹还有用么?

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