每天习惯性收腹，特别是长时间办公室坐着不动的人群，还有上下班走路的时候也习惯性地收腹。然而，并不是说只收腹就能减肚子。建议坐久了的人，站起来活动一下，拉伸伸展运动，活动腰部腹部，练习腹部吸气和呼气。重要的是要坚持哦。再配合一些仰卧起坐、跳绳和游泳等运动，效果会更好哦。希望以上建议可以帮到你。