运动计划

100米的游泳池,要游多久,才能起到减肥作用?我体重是92公斤,73,为了减肥和运动,办了游泳卡,想请问一下,我这里的游泳池是100米的,来回游一次的话就是200米,我要游几个来回,才能起到一个很好的作用,我一般是下水后游2个来回（400米）然后就感觉全身很热,然后休息1分钟左右,继续游来回,就是不知道要游多少比较好,我是游早泳的,7：00左右下水.?

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减肥

跑步、游泳、骑行哪个更利于减肥(运动减肥首推哪种)?

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减肥

减肥效果

减肥方式

减重

跑步减肥

请问我慢速游泳一千米,时间在30分钟左右,可以达到减脂效果吗,算有氧运动吗?

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减脂

游泳是有氧运动吗?天天游泳会减肥吗?

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减肥

减肥效果

如何减肥

游泳减肥

游泳运动的减肥效果怎么样(游泳的减肥效果有多好)?

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健身

减肥

减肥效果

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游泳减脂训练计划(游泳减脂方案)?

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减肥

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减脂

减脂训练

减脂训练计划

求游泳达人给制定个游泳减肥计划(游泳达人为我定减肥计划！)?

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减肥

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减肥的方法

减肥计划

减脂

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减肥

游泳减肥是有氧运动还是无氧运动(游泳：氧与无氧加速减肥)?

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减肥

游泳减肥

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减肥运动

想减肥

游泳减肥

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