运动计划

100米的游泳池,要游多久,才能起到减肥作用?我体重是92公斤,73,为了减肥和运动,办了游泳卡,想请问一下,我这里的游泳池是100米的,来回游一次的话就是200米,我要游几个来回,才能起到一个很好的作用,我一般是下水后游2个来回（400米）然后就感觉全身很热,然后休息1分钟左右,继续游来回,就是不知道要游多少比较好,我是游早泳的,7：00左右下水.?

0
1
68

减肥

跑步、游泳、骑行哪个更利于减肥(运动减肥首推哪种)?

0
1
43

减肥

减肥效果

减肥方式

减重

跑步减肥

请问我慢速游泳一千米,时间在30分钟左右,可以达到减脂效果吗,算有氧运动吗?

0
1
69

减脂

游泳是有氧运动吗?天天游泳会减肥吗?

0
1
68

减肥

减肥效果

如何减肥

游泳减肥

游泳运动的减肥效果怎么样(游泳的减肥效果有多好)?

0
1
43

健身

减肥

减肥效果

减肥方式

游泳减脂训练计划(游泳减脂方案)?

0
1
67

减肥

减肥效果

减脂

减脂训练

减脂训练计划

求游泳达人给制定个游泳减肥计划(游泳达人为我定减肥计划！)?

0
1
66

减肥

减肥效果

减肥的方法

减肥计划

减脂

游泳能减肥吗?为什么游泳运动员胖子也不少?

0
1
43

减肥

游泳减肥是有氧运动还是无氧运动(游泳：氧与无氧加速减肥)?

0
1
68

减肥

游泳减肥

都说游泳减肥为什么游泳运动员都那么壮?

0
1
50

减肥

减肥运动

想减肥

游泳减肥

热门知识

男生怎么减肚子上的赘肉！(快速减掉肚子赘肉的窍门！)?

1121

肚子大用收腹带有用吗(收腹带减肚子有用吗)?

1121

怎样消去妈妈臀(减肥瘦臀攻略)(瘦臀攻略: 消除妈妈臀)?

1121

荷叶茶是减肥的吗，减脂肪的吗，效果怎么样?

1121

我想瘦下来，有什么办法(如何瘦身)?

1121

求郑多燕减肥操中文版高清全集，特别是健身球操和瘦臀瘦腿操，谢谢！?

1121

跑步为什么能减肥(跑步减肥原因)(跑步燃烧脂肪，促进代谢！)?

1121

减轻体重的方法(减重秘诀)(瘦身秘籍)?

1121

减肥塑身怎么改善!(改善减肥塑身大功率)?

1121

食物减肥方法(食物瘦身攻略)(瘦身攻略：食物减肥)?

1121