1. 木耳瘦身汤
材料：木耳、鸡蛋清、香菜、鲍鱼汁、清汤、盐、生姜
做法：
1.1 动手把木耳洗净，泡软，然后去掉根部，并将木耳撕成小块备用
1.2 锅里倒入一定量的清水，加入切好的姜片煮沸
1.3 放入泡好的木耳，再加入一点点海鲜酱，鸡蛋清，香菜和盐
1.4 继续煮一会儿，待汤汁热气蒸腾即可
2. 西红柿玉米汤
材料：西红柿、玉米、水、盐、生姜、小葱
做法：
2.1 取一个锅子，加入水，把切好的西红柿和玉米一起放进去，加入盐和姜，然后煮沸
2.2 蒸煮约10分钟，直到玉米和西红柿变得软烂
2.3 最后加上小葱，熄火即可
3. 黑木耳瘦身排毒汤
材料：黑木耳、百合、枸杞子、生姜、鸡蛋清、蘑菇、细盐
做法：
3.1 将黑木耳、百合、枸杞子和蘑菇洗净，切成小块，姜切细
3.2 将以上所有材料放入一个锅中，加入适量水煮沸，然后去掉浮沫
3.3 继续煮15分钟，加适量盐即可
4. 葱花鸡汤
材料：鸡肉、葱花、姜末、精盐、生油
做法：
4.1 鸡肉切成块状，姜切成末状
4.2 取一个大锅，加入清水，放入鸡肉、姜末，大火煮开后转小火，煮至鸡肉变得软烂
4.3 最后加入适量的葱花和精盐即可
5. 番茄蘑菇豆腐汤
材料：番茄、豆腐、蘑菇、青菜、盐、胡椒粉
做法：
5.1 取一个锅，加入清水煮沸，加入番茄后煮沸（不要剥皮）
5.2 将豆腐切成小块，切好的蘑菇放入番茄汤中，用小火炖煮直到全部材料变得软嫩
5.3 最后加上蔬菜和各种调料即可。