游泳可以帮助消耗身体热量，这是减肥的一种常见方法。但是减肥并不是只有运动能达到的，需要多方面的配合。运动方面，像慢跑和游泳等有氧运动可以改善心肺功能，同时也可以达到减肥的效果。而在饮食方面，有些人即使经常游泳，也很容易胖是因为他们的饮食不注意。人体内的热量来自于食物，如果摄入的能量多于消耗的，就会导致减肥的失败。因此减肥的人需要注意自己的饮食，少摄入高脂肪，高热量的食物，多吃一些膳食纤维含量高的食物，比如谷物、水果等。总之，想要减肥的人需要多方面的配合，不仅要注重运动，更要注意饮食。如果您对健康有更多的问题和讨论，欢迎留言或私信咨询。