都说游泳减肥为什么游泳运动员都那么壮?

除了减肥，游泳还可以对抗重力，这对女性来说尤为重要。同时，游泳是一种周期性的运动，划水和打水相交替，可以使肌肤变得富有弹性。这就是为什么女游泳运动员常常拥有丰满而结实的胸部，富有弹性的四肢肌肉，身体匀称曲线美。

除此之外，游泳还是一种全身性运动，可以提高心肺功能并锻炼全身几乎所有肌肉。如果坚持有规律的强化训练，几个月之后你会发现自己焕然一新，宛如脱胎换骨。因此，游泳是女性最适宜的减肥运动之一，不但能减肥，还能促进健康和塑造体型。