怎样一个月减40斤

我节食减肥四个月了，瘦了三十多斤，但现在一直便秘，而且一旦回复正常饮食每天晚上一称体重就会上涨?

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我节食减肥半个月了，突然多吃一天会反材研么绝沿市弹吗?

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献血400cc多久可以进行节食减肥?

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