减肥水果

本人200斤，每次蛙泳一小时2000m可以减肥吗?可以消耗多少热量?

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不会游泳每天在泳池里泡一小时也能减肥吗?

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什么时间游泳减肥效果好(游泳最佳减肥时间)?

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游泳是否减肥?效果如何?和走路比那个减肥效果更好?谢谢！?

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