剖腹产后如何瘦身(剖宫产后甩肉攻略)?

96

产后减肥

减肥

如何瘦

如何瘦身

甩肉

用户回答
来提问待回答
快速：说产后减肥难，其实应该反思一下，训练方法是否专业。最专业的形体训练方法，大家知道是怎样的吗？请看芭蕾舞演员形体训练的秘密：脚跟并拢站立，脚尖向外打开180度，两脚成“一”字，只要这样肯定就是提臀收腹，挺拔体态，大家可以自己体验，这在舞蹈界叫做“整形”，芭蕾演员的极品身材，就是这样炼成的。专业方法的原理是，强制人体重心后移，让骨盆保持直立，但难度很大，尤其是脚不好受。现在出现了一种新的方法，用前高后低的鞋，也能强制重心后移，也叫形体训练鞋，把专业训练方法给生活化了，在舞蹈界是当作教育材料的，专业舞蹈老师都知道。产后使用越早越好，能走路就可以，形成顽固性肥胖就麻烦了。有兴趣可以搜索：产后减肥形体训练，很长见识的，值得一看。

其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，不过不能像平时那样随意去走，大步流星，而应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“

相关问答

剖腹产后如何瘦身(剖宫产后甩肉攻略)?

197

剖宫产多久后可以吃减肥药(剖宫产后吃减肥药的时间限制)?

141

剖腹产后多久可以拔罐减肥瘦身(剖腹产后拔罐瘦身时间)?

173

剖腹产后多久可以绑腹带减肥瘦身(剖腹产绑带减肥时间)?

148

剖腹产后能否做腹部吸脂(剖腹产后可否吸脂)?

171

剖腹产后怎么瘦肚子 (产后瘦肚子，剖腹产妈妈也能成功！)?

153

剖腹产后怎样减肥,剖腹产后两个月怎样减肥?

170

剖腹产怎么瘦肚子，请求帮助 (剖腹产如何瘦腹求助！)?

165

剖腹产几年了做什么运动能瘦肚子,剖腹产多久可以转呼啦圈瘦腰?

165

剖腹产在月子里如何安全减肥(安全减肥：剖腹产妈妈的月子需知)?

151

产后多久称为"黄金恢复期"，剖腹产产妇在这期间如何减肥瘦身呢?

164

剖腹产几个月后可以减肥?有哪些适合宝妈的减肥方法?

167