如何在10天瘦十斤

游泳是否减肥?效果如何?和走路比那个减肥效果更好?谢谢！?

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游泳和跑步轮流进行，能减肥吗(游泳跑步瘦身效果如何)?

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请问怎么在30天通过运动瘦30斤?我身高155，体重115，希望求得一套运动?

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