不吃饭先掉肌肉还是脂肪

有2年健身经验，每周三到四练，每次全身肌肉练遍，大约2个半至3小时，会超负荷吗?该怎么做?

0
1
60

健身

健身时肌肉疼痛还要继续吗?该怎么做?

0
1
52

健身

健身锻炼，你们选择每天还是隔天锻炼?

0
1
81

健身

减肥

增肌

锻炼肌肉

健身一周休息一天好还是不休息好(健身休息一天：好与不好)?

0
1
80

健身

如何健身肌肉长得比较快(快速增肌的健身秘籍)?

0
1
80

健身

增肌

健身就能长肌肉吗(健身与肌肉生长的关系)?

0
1
51

健身

健身前补充蛋白质好还是健身完补好 ?

0
1
55

健身

减肥是先跑步还是先做器械 (跑步还是器械减肥)?

0
1
79

减肥

减肥效果

减肥方法

去健身房练动感单车是增肌还是减肥啊? ?

0
1
62

健身

减肥

增肌

吃减肥药好呢，还是运动减肥好呢 (减肥药 vs 运动：哪个更有效)?

0
1
78

减肥

减肥药

运动减肥

热门知识

我因为减肥胸部减小并下垂了!怎么样可以在减肥中丰胸呢?

1136

快速又健康的减肥方法！不用运动！附食谱！?

1136

什么食物可以快速减肥(“快速减肥，拥抱丰盛！”)?

1136

喝水蜜桃花茶能减肥美容吗(水蜜桃花茶：瘦身美肤法)?

1136

产后瘦身是每位妈妈的愿望，那在产后女性要如何瘦身才能健康又有效呢?

1136

减肥又美容的膳食有哪些?哪些食物搭配在一起既减肥又美容?

1135

肚子上有赘肉，抽脂可以吗(腹部脂肪抽脂是否可行)?

1135

减轻体重提速指南(瘦身加速秘籍)(瘦身加速秘籍：减重提速！)?

1135

为什么语严怎我减肥，体重减轻了10多斤，但是腿不见小，肚子只小了几厘米，胸也干只小了几厘米?

1135

减肥的话应该怎么做("健康减重指南")?

1135