140斤减肥30斤需要多久

游泳能减肥吗，我室友一周三四次去游泳，每次1500米，一学期了也没见瘦啊。而去奥运会的游泳女运动员?

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游泳30分钟和跑步30分钟，健身减肥效果综合性能，差距有多大?

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