在孕期，许多准妈妈会因为身材变得笨拙和臃肿而感到烦恼。然而，增加体重是孕期正常的生理现象，不需要过度担心肥胖问题。每个人的体重增加情况不同，一般来说，整个妊娠期应平均增加10至12公斤体重。如果体重增加的速度过快，尤其是每周增加超过0.5公斤，即使没有水肿问题，也应该到医院进行诊治。但请勿自行使用减肥药物。这些药物可能会影响胎儿的营养摄入，并且可能会产生一些副作用，对胎儿的发育产生影响。而适当控制饮食并进行适当的运动是可以的，不但可以减轻肥胖问题而且对于分娩时的疼痛也有帮助。