懒人一个动作瘦全身

我是一个上身比例不协调的人，下身腿很粗，臀部较大，有什么办法可以瘦臀，瘦腿吗?拜托了?

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做完瘦臀动作，需不需要臀部拉伸(瘦臀必备：臀部拉伸)?

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有哪些躺着就能瘦腿瘦臀的动作(瘦腿瘦臀的懒人运动法)?

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提臀瘦臀有什么方法八个瘦臀动作帮你打造极致翘臀?

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怎样在一个月内快速有效瘦臀和大腿(快速瘦臀大腿逆袭计划)?

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求减肥方法，，，一个星期瘦10斤的?

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一般减肥一个月能瘦多少斤(一个月减肥瘦多少斤)?

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全身减肥的最好方法(全身瘦身神器)?

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