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一周3练能增肌吗(三次训练,肌肉见长)?
2023-04-19 16:48:45
62
增肌
练肌肉
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可以的!我执教四年的教练,可以向你保证,只要训练强度到位,无论采用何种方式,都一定能够达到理想的身材。所以,请坚持努力,加油吧!
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