怎么减脂运动(减脂运动攻略)(20字以内的标题：科学减脂运动攻略)?
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除了有氧运动和力量训练，还可以选择瑜伽、普拉提、舞蹈等形式的运动来帮助消耗脂肪。同时，合理的运动计划和稳定的运动习惯也是减脂成功的重要因素。
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