这句话可以这样重新创作和过滤多余内容：这是一项相对困难的挑战，你也许需要先进行慢跑几圈，以促进脂肪燃烧，并进一步增强撕裂效果。希望你能采纳这些建议。 这样就把原文中多余的标签进行了过滤，并且将整句话进行分段，更容易阅读和理解。