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想通过HIIT瘦身,哪些动作燃脂效果最好?
2023-03-21 20:10:24
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燃脂
瘦身
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一种高效的燃脂运动方式是结合快跑和慢跑,称作HITT训练动作。这种运动方式将有氧和无氧运动结合起来,使燃脂效果更好。
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