很多人成功通过跑步减肥，他们有一个共性：坚持。不是跑多久、跑多快，而是能够坚持多久。如果你能坚持几个月、半年甚至一年，你就会找到适合自己的距离和速度。此外，跑步还会促进健康生活方式的养成，比如改变饮食习惯、规律作息等。当这项运动融入你的生活后，减肥就不再成为问题了。我通过跑步成功减掉了60斤以上的体重，现在已经爱上这项运动，不再为减肥而烦恼。跑步可能会成为你人生的转折点，让我们一起坚持跑步，享受运动带来的健康与快乐吧！