早上和晚上的体重相差约为0.5-1.0kg。体重增加的原因包括饮食和水的摄入，而减轻体重的原因包括运动消耗、排尿、排便和出汗。除了骨骼的增长之外，体重的增长还与肌肉和脂肪的增长有关。标准体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。过胖和过瘦都不利于健康，也无法给人以健美感。研究表明，反映正常体重是一种相对理想和简单的指标，可通过大量统计数据进行测量。