重新优化创作成更丰富易理解的内容：1 体重减轻1-2斤是体内代谢正常的表现。2 人体每天都会消耗一定的能量，如果摄入的能量少于消耗的能量，就会导致体重减轻。但是每个人的代谢率不同，所以体重减轻的数量也会有所差异。3 除了代谢率，饮食、运动、睡眠等因素也会对体重产生影响。如果想要减轻体重，需要综合考虑这些因素，并采取适当的饮食和运动计划。