柠檬是一种富含维生素C的水果，常用于美容。然而，柠檬中的物质也可以有效帮助减肥。柠檬醋是一种可以食用的醋，具有减肥养颜的功效。它含有丰富的维生素C，可以预防口腔问题和减少色素沉着，还有一定的美白效果。柠檬与醋都有减肥效果，所以柠檬醋可以柠檬和醋的酸度都很高，空腹喝太多可能伤胃，需要小心。自然柠檬水减肥法是日本流行的减肥方法，只需要每天喝三升柠檬水，并配合一些运动，就可以显著减肥。但是，需要注意的是，柠檬水属于酸性饮料，不宜多喝以防伤牙齿。