游泳是一种高消耗热量的健身运动，每小时可消耗800卡路里。
游泳不仅是一种锻炼身体的好方法，还是一项救生技能。由于其特殊属性，游泳越来越受欢迎。在学习游泳之前，有几个特点需要了解：
一、水中的阻力是陆地的12倍： 在水中，身体需要完全接受水的作用力，因此在同样的距离下，水中运动消耗的能量比陆地上更多。研究表明，水中阻力是陆地上的12倍。此外，为了保持身体的平衡，我们需要时刻在水中保持运动状态，不断克服阻力，从而比在陆地上运动消耗更多热量。
二、水的传热性能比空气好： 水的传热性比空气强得多。为了保持正常体温，我们在水中的热量消耗要比在空气中更多。实验证明，在12度的水中静止4分钟消耗的能量，相当于在陆地上运动1小时的能量消耗。
三、游泳可以减少运动对身体的损伤： 在陆地上的运动会导致身体的某些部位受伤，因为我们需要克服身体的重力。而在水中，我们漂浮在水面上，完全避免了这种情况。
综上所述，游泳是一种非常适合减肥的运动，因为它可以在最短的时间内消耗大量热量。此外，游泳也是最安全的健身运动，可以减少运动对身体的损伤。大家对以上观点有何不同看法？欢迎在评论区畅所欲言。