首先是多运动。很多中年男人工作时都是久坐不动，几乎没有运动时间，甚至不愿意走一些步行的距离。这是可以理解的，因为压力很大。但是一天一定要留出时间进行运动，因为我们都知道长时间久坐会导致发胖。如果你的工作需要长时间坐着，记得经常站起来活动一下。
其次是少吃油腻食物，多吃清淡食品。我们都知道吃太多油腻食物不仅会导致体重增加，还会对皮肤造成负面影响。所以要尽量避免成为油腻大叔。另外，要少喝酒。很多中年男人在工作中会有很多社交应酬，喝酒成为常事。但是不能因为工作而忽略了自己的身材。
王力宏的身材非常好看，肌肉线条非常好。他是如何做到的呢？肯定是通过保养和自律，进行科学的饮食和适量的锻炼。只有付出行动，才能拥有好身材。虽然很多人羡慕他的身材，但却很少有人真正行动起来。
在娱乐圈中，还有很多身材好的明星，如彭于晏。他的身材也是很多人羡慕的。我曾经在网络上看到一个视频，他为了拍一部电影，进行了刻苦的训练，让自己的肌肉更加好看，身材更好。
如果要说王力宏有什么秘诀的话，我认为是自律。我们通常会说，一个人是否自律，可以看他的身材是否好。一个连自己的身材都无法控制的人，能够在其他方面保持自律吗？这句话有一定的道理。那么你们认为王力宏保持好身材的秘诀是什么呢？快来和大家分享吧！